Ο πόνος στο έντερο, ιδιαίτερα στο αριστερό μέρος της κοιλιακής χώρας, είναι μια κοινή ενόχληση για πολλούς ανθρώπους. Ο εν λόγω πόνος μπορεί να ποικίλει σε ένταση και διάρκεια, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή προκαλώντας ανησυχία στον πάσχοντα.
Της: Έπης Τρίμη
Επειδή ο πόνος στο έντερο μπορεί να υποδηλώνει διάφορες καταστάσεις, από απλές γαστρεντερικές διαταραχές έως πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα και να αναζητούμε την κατάλληλη ιατρική φροντίδα όταν είναι απαραίτητο.
Οι αιτίες του πόνου στο έντερο
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην περιοχή αυτή. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα και μπορεί να είναι αποτέλεσμα άγχους, διατροφικών παραγόντων ή αλλαγών στη μικροχλωρίδα του εντέρου.
Διαταραχές αερίων και φούσκωμαΗ συγκέντρωση αερίων στο κόλον είναι μια κοινή αιτία πόνου στο αριστερό μέρος του εντέρου. Αυτά τα αέρια μπορούν να προκαλέσουν πίεση και έντονο πόνο, ιδιαίτερα μετά την κατανάλωση τροφίμων που παράγουν πολλά αέρια, όπως τα όσπρια και τα λαχανικά.
Διαβρωτική κολίτιδαΗ φλεγμονή του κόλον μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στην αριστερή κοιλιακή περιοχή, μαζί με άλλα συμπτώματα όπως αιματηρές κενώσεις, διάρροια και απώλεια βάρους.
ΕκκολπωματίτιδαΗ εκκολπωματίτιδα συμβαίνει όταν οι μικρές προεξοχές στον τοίχο του παχέος εντέρου (εκκολπώματα) φλεγμαίνουν ή μολύνονται. Ο πόνος που προκύπτει είναι συχνά αιχμηρός και συνοδεύεται από πυρετό και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου.
Νεφρικοί λίθοιΑν και οι νεφρικοί λίθοι συνήθως προκαλούν πόνο στην πλάτη, μπορεί να προκαλέσουν και έντονο πόνο στην αριστερή πλευρά της κοιλιακής χώρας, ο οποίος συνοδεύεται από αιματουρία και ναυτία.
Κύστεις στις ωοθήκες (στις γυναίκες)Ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πόνο στην αριστερή κοιλιακή χώρα, λόγω κύστεων στις ωοθήκες. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται συχνά από αλλαγές στον έμμηνο κύκλο και έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση.
ΓαστρεντερίτιδαΗ φλεγμονή στο στομάχι ή το έντερο, συνήθως λόγω ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης, μπορεί να προκαλέσει πόνο στην αριστερή πλευρά, μαζί με διάρροια και εμετό.
Συμπτώματα που συνδέονται με τον πόνο στο έντερο
Φούσκωμα και αέρια
Αιματηρές κενώσεις
Διάρροια ή δυσκοιλιότητα
Πυρετός και ρίγη
Ναυτία ή έμετος
Απώλεια όρεξης
Απώλεια βάρους
Πότε να επισκεφθείτε γαστρεντερολόγο
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:
Ο πόνος είναι έντονος και δεν υποχωρεί με τη λήψη παυσίπονων.
Υπάρχουν αιματηρές κενώσεις ή ανεξήγητη απώλεια βάρους.
Εμφανίζονται συχνά πυρετός και ρίγη.
Υπάρχει υποψία για εκκολπωματίτιδα ή άλλες σοβαρές καταστάσεις.
Συμβουλές για αντιμετώπιση του πόνου
Διατροφή: Αποφύγετε τροφές που παράγουν αέρια, όπως τα όσπρια, το λάχανο και τα τηγανητά. Προτιμήστε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, η οποία προωθεί την ομαλή λειτουργία του εντέρου.
Ενυδάτωση: Πίνετε αρκετό νερό για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και να βοηθήσετε στη ρύθμιση της πέψης.
Ασκήσεις χαλάρωσης: Τεχνικές όπως η γιόγκα και η βαθιά αναπνοή μπορούν να μειώσουν το άγχος, το οποίο συχνά επηρεάζει την καλή λειτουργία του εντέρου.
Περιορισμός της καφεΐνης και των αλκοολούχων ποτών: Αυτά τα ποτά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του γαστρεντερικού συστήματος και αύξηση του πόνου.
Καθημερινή άσκηση: Μια ήπια φυσική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και στη μείωση του πόνου.
VIA: Πηγή Άρθρου
