Η Γκρέτσεν Ρούμπιν, συγγραφέας του βιβλίου «Μαθήματα Ευτυχίας» και ερευνήτρια, προτείνει να μην ακούμε μουσική ή να έχουμε άλλες πνευματικές διεγέρσεις στο μπάνιο, ενώ κάνουμε ντους.
Σύμφωνα με την Ρούμπιν, η συνεχής μουσική και η παρέα θα μπορούσαν να σαμποτάρουν τα επίπεδα δημιουργικότητάς σας και να σας εμποδίσουν να συνδεθείτε με το υποσυνείδητό σας.
Τι σχέση έχει το ντους με την δημιουργικότητα
Όπως υποστηρίζει, αν απλά «επιτρέψεις στον εαυτό σου να συνδεθεί με το περιβάλλον» και αποκλείσεις αντιπερισπασμούς όπως η μουσική και η τηλεόραση, θα μπορούσες να αναπτύξεις μεγαλύτερη αυτογνωσία.
Η Ρούμπιν πιστεύει ότι οι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να σκεφτούν και να δημιουργήσουν νέες ιδέες. Αναφέρει ότι οι ιδέες συχνά έρχονται σε περιόδους ησυχίας, όπως όταν κάνουμε ντους. Ο εγκέφαλος είναι σε θέση να δημιουργήσει τις δικές του σκέψεις όταν δεν υπάρχουν εξωτερικά ερεθίσματα.
Η επιστημονική μελέτη για την ησυχία στο… ντους
Η Ρούμπιν δεν είναι η μόνη που υποστηρίζει αυτή την άποψη. Δύο ερευνήτριες, η Sandi Mann και η Rebekah Cadman, δημοσίευσαν μια μελέτη το 2014 που δείχνει ότι η πλήξη μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη δημιουργικότητα.
Η ομάδα ανέθεσε σε 170 άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα συνολικά την ολοκλήρωση μιας «βαρετής» δραστηριότητας, όπως το διάβασμα ή το γράψιμο, πριν ξεκινήσουν μια δημιουργική προσπάθεια. Τα αποτελέσματα, που παρουσιάστηκαν στο Ετήσιο Συνέδριο του Τμήματος Επαγγελματικής Ψυχολογίας της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, έδειξαν ότι οι βαρετές δραστηριότητες οδήγησαν σε αυξημένη δημιουργικότητα από τους συμμετέχοντες στη μελέτη.
Διαπίστωσαν επίσης ότι οι βαρετές δραστηριότητες ανάγνωσης οδηγούν σε περισσότερη δημιουργικότητα σε ορισμένες περιπτώσεις, σε σύγκριση με τις βαρετές γραπτές δραστηριότητες.
«Συζητείται ο ρόλος της ονειροπόλησης ως μεσολαβητής μεταξύ της πλήξης και της δημιουργικότητας και περιγράφονται οι επιπτώσεις», πρόσθεσαν.
Κάποιοι χαλαρώνουν με τη μουσική στο μπάνιο
Ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι διαφωνούν με την άποψη της Ρούμπιν. Κάποιοι χρήστες του Instagram ανέφεραν ότι ακούν μουσική στο ντους για να χαλαρώσουν και να ξεφύγουν από τις σκέψεις τους.
Ενώ η ιδέα της Ρούμπιν ότι «η πλήξη είναι καλή» μπορεί να υποστηρίζεται από την επιστήμη, άλλοι ισχυρίζονται ότι «επενδύουν» στη μουσική ενώ κάνουν ντους επειδή έχουν «πάρα πολλά πράγματα στο κεφάλι τους».
Βίντεο
VIA: FoxReport.gr
